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宝宝补铁需小心……

2018-10-10 15:56:04      人围观

  

 

  铁是人体的一种必需元素,它与免疫功能、消化功能及神经行为等密切相关。

  宝宝缺铁有什么影响?

  铁是人体的一种必需元素,对生长发育处于迅猛阶段的宝宝来说,他们对铁的需求量也会相对增加。如果缺铁容易引起缺铁性贫血。缺铁性贫血会在一定程度上影响到宝宝的体格发育、免疫力水平等。

  严重的缺铁性贫血,还会干扰到中枢神经系统的发育,导致宝宝的行为异常,对周围环境的反应能力下降,影响宝宝的智力发育等,再严重的甚至会发展为贫血性心脏病或心力衰竭等,是宝宝常见的一种营养缺乏症。

  因此,家长应特别注意宝宝对铁的摄入。

  不同年龄宝宝该如何补铁?

  16个月内一般无需补铁

  6个月以内的宝宝,如果是母乳喂养,很少会发生缺铁性贫血。因为乳汁中的营养成分基本都能满足宝宝的成长需求,而且母乳中铁的吸收率可达50%,比牛乳等乳类中铁的吸收率高很多,所以母乳喂养的宝宝很少会发生缺铁性贫血。

  有的宝宝会在出生后一周至两三个月间,出现轻微的贫血,这可能是由于宝宝在生长发育过程中,血红蛋白暂时低于正常水平而出现的一种暂时性的生理性贫血,这种情况通常可以不用补铁。

  26个月以上可多吃含铁食物

  6个月以上的宝宝,已经开始添加辅食,刚添加辅食的宝宝建议吃含铁米粉,开始添加其他辅食的宝宝可添加肉类、蛋黄、动物肝脏、动物血等含铁丰富的食物。

  为了促进铁更好地被吸收,在给宝宝食用这些含铁丰富的食物时,也要同时补充一些富含蛋白质、乳糖、维生素的食物。

  如果宝宝出现贫血症状,如面色苍黄、皮肤干燥,眼结膜和嘴唇呈微红或发白等,应及时就医,并在医生指导下进行补铁。

  需要特别注意的是,千万不可补铁过量。补铁过量可导致恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、便秘等不适症状,严重的还可引起肝肾功能损害。