妊高征

Madein Hospital

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妊高症孕妇如何补充摄入营养?

2016-10-24 15:47:26      人围观
妊高症如何科学摄入营养?

  妊高症科学摄入营养是很重要的,吃太多不行,吃太少又不行,合理摄入营养才是正确的选择,一起来了解一下妊高症如何科学摄入营养。
 


 

  妊高症的准妈妈的血压大于140/90mmHg,而不高于160/110mmHg,可在家饮食调节治疗。一旦血压值超过160/110mmHg,要及时入院治疗,以免发生胎儿发育迟缓的不良后果。饮食调节——多吃果蔬,少吃盐,奶要选择低脂的。
 

  合理营养,是预防和治疗妊高症的重要手段。调查发现,妊高症患者能量、蛋白质和碳水化合物摄入量与正常孕妇相近,但总脂肪及饱和脂肪摄入量却较正常孕妇多,钙、铁、维生素A、维生素B2等摄入量则较少。
 

  1·增加优质蛋白质。妊高症患者尿中排出大量蛋白质导致血清蛋白偏低,久之会影响胎儿的发育,致胎儿宫内发育迟缓。因此,她们较适合吃鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质的食物。

  2·减少饱和脂肪的摄入量,即少吃动物性脂肪,以植物油代之。多吃蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。

  3·补充足够的钙、镁和锌。牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质,是补钙的良好食物,以低脂或脱脂的奶制品为宜。豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁,海产品如鱼、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富。

  4·减少盐的摄入量。钠盐摄入过多导致的水钠潴留,会使血压升高,建议每天食盐少于5克,少用酱油,少吃盐腌渍的咸菜、咸鱼、咸肉、咸蛋等。
 

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